Archive for the Apuntes Category
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Una vacuna reduce el nivel de virus en personas con VIH

Parece que este febrero arranca con buenas noticias, tal vez cada día mas cerca de una posible vacuna que nos libere de esta silenciosa condena…

El tratamiento personalizado consta de tres inyecciones y cuesta unos 3.000 euros

Las células dendríticas son las encargadas de “informar” a los linfocitos CD4 para que aniquilen al virus, explica Felipe García, del servicio de Enfermedaes Infecciosas del Hospital Clínic. Si la información no es correcta, los linfocitos no atacan al virus. Reeducándolas e inyectándoselas de nuevo al paciente se logra que lo aniquilen. En el ensayo en fase I han participado 24 personas que por motivos diversos no tomaban antirretrovirales. A una mitad se les administró la vacuna en tres dosis espaciadas, y a la otra mitad se le dió placebo. Pasado un año, entre la mayoría de quienes recibiron la vacuna, los niveles del virus eran tres veces menores y la actividad de su sistema inmune había mejorado considerablemente. Aunque el ensayo no es concluyente, los buenos resultados invitan a ser optimistas ante el nuevo ensayo que está en marcha y que se corresponde con la estrategia que se seguiría si se llegase a aplicar rutinariamente: administrar primero antiretrovirales para bajar los niveles del virus y luego la vacuna, para que no vuelvan a aumentar. Se les ha administrado ya a 36 pacientes. Ahora solo queda dejar pasar el tiempo e ir recogiendo datos. Los investigadores creen que a finales de año ya tendrán resultados.

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AIDS
Student Aline Hubin stands in front of red balloons with a red ribbon painted on her face during a demonstration at Edinburgh University on World Aids Day in Edinburgh, Scotland December 1, 2006. REUTERS/David Moir

Student Aline Hubin stands in front of red balloons with a red ribbon painted on her face during a demonstration at Edinburgh University on World Aids Day in Edinburgh, Scotland December 1, 2006. REUTERS/David Moir

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SOY

… algo despistado, algo empanado y suelo olvidar las cosas que algunas veces no debería olvidar. Puedes contar conmigo siempre que yo este bien y cuando yo este mal tendras que respetar mi silencio y mi ausencia porque en él encuentro mi calma y el equilibrio. Creo que perder el equilibrio por amor es parte de vivir una vida equilibrada, creo que se postponerlo todo cuando necesito estar al lado de quien quiero y eso me suele pasar mucho y disfruto tanto…

No tengo miedo de mi mismo, ni de huir a ningún sitio, no necesito nadie mas que quien habita en mi y por extension a quien quiere compartir su vida conmigo. Me gusta escucharte, me gusta aconsejarte si puedo basar mis consejos en mi experiencia,me gusta intentar callarme cuando debo.

Algún dia sere inmune a los comentarios lanzados para hacer dolor, los que atacan nunca están en calma y no hago mas que disfrutar de lo que doy…

Hazme saber que estas bien y seguire estando bien…

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Queridos Reyes Magos…

Me llevo muchas cosas de este 2010 que acaba de terminar, me llevo un año mas de experiencia que no cambio por nada, un año mas de sabiduría, un año mas de recuerdos, un año mas de vida, un año mas de amor…

Mis últimos resultados han sido mejores que los anteriores, mis CD4 están mas altos y aunque no me da demasiadas esperanzas si me da otro plazo hasta Marzo que vuelva a por mas análisis… después de dos años los análisis y los resultados se están convirtiendo en algo que forma parte de mi vida e ir por Sandoval me gusta cada vez más, mientras vaya por ahi no habrá medicación…

Este año he empezado a participar con varias causas: MSF – Medicos sin fronteras: a los que les dono 10 euros al mes, GAPA – Grandmothers Against Poverty & AIDs son unas abuelas en Africa que cuidan a niños con VIH… les hago llegar 7 euros al mes. Y apadrino un niño en Perú en Ayuda en Acción con 30 euros cada tres meses. Calculando el total, creo que me gasto más dinero si salgo una noche a cenar por Madrid. Creo que es el mejor destino para ese puñado de euros.

Sigo dandole vueltas a mi cambio de trabajo, haciendo entrevistas, considerando ofertas… algo llegara, he aprendido a controlar el agobio y la desilusión; es demasiado egotista sentir esas cosas en estos tiempos cuando tengo tantas posibilidades laborales.

En febrero ya serán dos años con el VIH en mi sangre, unos años de una especie de digestión pesada con sus mas y sus menos, pero creo que la niebla ya se ha ido muchos dias y otros muchos ni lo recuerdo. Cada uno lo lleva como puede o como cree que sabe llevarlo. La duda de la forma en que me contagie es lo que mas daño hace algunas veces, no saber donde estuvo el fallo con aquella “persona” cuando tomamos todas las medidas, pero nada puedo obtener del pasado, eso siempre lo tengo claro y nada quiero recuperar de él salvo las lecciones ya aprendidas.

No les pido nada a los Reyes Magos, SALUD para quienes quiero, FUERZA para que se den cuenta que con lo primero todo se puede superar e ILUSION para afrontar la vida. Tres cosas que no se venden en las tiendas, ni te tocan con un decimo de lotería… Pero tan complicadas de conseguir.

Feliz-idad a todos este 2011 y todos los años que podamos contarlo.

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APOYO POSITIVO
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Vacuna italiana contra VIH-Sida regenera sistema inmunitario

Entre las alertas diarias que recibo en mi email sobre el VIH de vez en cuando entran algunas que parecen abrir nuevos caminos. Los plazos son de años, pero da esperanza saber que en la investigación hay novedades…

Esta noticia es de la semana pasada y merece la pena ser recordada.

Roma. Una vacuna contra el Virus de Inmunodeficiencia Humana-Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (VIH-Sida), desarrollada en Italia, regenera al sistema inmunitario de los pacientes, informó este viernes el Instituto Superior de Sanidad (ISS).

“Los resultados de los análisis sugieren que la vacuna Tat puede llevar hacia la normalidad, de manera selectiva, las funciones inmunitarias de pacientes con infección VIH que son tratados con terapia antiretroviral”, se explicó en el texto.

Ensoli indicó que la vacuna está aún en fase dos de experimentación, pero que se decidió publicar los resultados porque fueron alcanzados en tiempos rápidos.

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Bikram – Hot yoga

Parece mentira como la vida te va enseñando cosas que ni te imaginabas llegar a conocer, o te quedaban taaaan lejos cuando tenias la cabeza en otros lares. Tampoco se donde tengo la cabeza ahora y como no empezare a divagar me voy al grano.

Bikram Yoga

El grano: Bikram. No he llegado a ello buscando ninguno de los beneficios que poco a poco estoy descubriendo, he llegado a Bikram buscando algo más. Cansado de años de gym y tanta gente que se deja el cerebro para ir, yo poco a poco tambien iba perdiendolo entre alguna mancuerna. Os hablo directamente de lo que es:

Conocido comúnmente como el yoga caliente, es un sistema de yoga que Bikram Choudhury sintetizados a partir de técnicas tradicionales del yoga y popularizado a partir de la década de 1970. La clase dura aproximadamente 90 minutos, incorpora un serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración, y lo ideal es practicar en una habitación caliente a 45 ° C con una humedad del 40%.

Bikram yoga tiene como objetivo hacia el bienestar general y el estudio de las reclamaciones climatizada posibilita, profundizar en el estiramiento, la prevención de lesiones y el estrés y el alivio de la tensión. Bikram yoga se demanda para estimular de manera sistemática y restaurar la salud de todos los músculos, articulaciones y órganos del cuerpo. Hay dos aspectos complementarios de los 26 ejercicios, asanas(posturas) y pranayama (ejercicios de respiración), aunque muchas otras ramas del yoga también utilizan estos métodos. Según Choudhury, muchas personas sólo usan hasta 50 por ciento de su capacidad pulmonar, los pulmones deben ser estirados con el fin de (a través de la práctica) soportar más oxígeno.

Proporciona una salud total a través del equilibrio y fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo con el objeto de prevenir enfermedades y aliviar desde los dolores más comunes como son los de espalda y de cabeza, hasta enfermedades crónicas como artritis, diabetes, o tiroides.

Y no es sencillo… mi primera semana fue dura. La actividad que me producía en esa semana me dejaba insomne por las noches, poco a poco me acostumbre y empece a descubrir que ademas de caderas, había huesos en ellas y podia controlarlas, que tengo lumbares y pulmones, a concentrarme, a serenarme, a desconectarme y respiraaaaaaaar.

Demasiadas cosas tan sencillas y tan importantes. Llevo ya casi dos meses y se ha convertido en mi mejor habito, he dejado el gym y dia a dia voy perfeccionando mis posturas, aprendiendo, tonificando. Mi cuerpo aprende y se moldea… aunque muchos dias parece que no avanzas, cada dia es una nueva lección.

Os recomiendo el Bikram, os recomiendo cualquier actividad que conecte vuestro cuerpo con vuestra mente y os permita disfrutar de vosotros mismos… yo también pensaba que era una tontería, pero no queria permitirle el lujo a mi pensamiento sobre la experiencia y esta me ha enseñado un buen camino que intentare no dejar… y me da igual que sea verano y en la calle estemos a 38ºC, me da igual ponerme moreno horas y horas en la piscina… algo ha cambiado aqui adentro.

Os dejo la dirección de la escuela a la que voy… y la recomiendo, claro:

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cielo&suelo

Me suele pasar de vez en cuando que me canso y ralentizo mi vida en espera de nada especial, en esperar a que pase un poco de tiempo para que otro aire me empuje un poco más. No tengo grandes planes ni enormes conquistas de cimas inalcanzables, no quiero permanecer en lo alto de la ola ni ocupar ninguna portada de revista.

No solo me aburre mi inactivo trabajo, también me cansa la gente que lo llena, conversaciones basadas en intercambios de información sin atención mutua, bromas idiotas para pasar el tiempo. No busco llenarme de horas vacías ni de información que no me interesa. Tampoco necesito informar de mi vida, no busco la opinión de nadie ni asombrar con mis batallitas a ninguno. No tengo que llenar mis tardes con cualquier “amigo” entre cañas y tapas, ni buscar desesperadamente alguien con quien quedar un finde.

No he roto mis sueños porque creo que desde pequeño nunca tuve demasiados, así que no me he defraudado ni me he quedado corto. Crecí sobreviviendo en problemas ajenos y cuando tuve cordura de abordar los míos el presente solo me permitió solucionar cada día que venía. Mi máximo sueño actualmente es alcanzar la felicidad el mayor tiempo posible de cualquiera de las formas que se manifieste, no reparo en este aspecto. Cada día se puede llenar de nuevos caminos y estos me llevaran donde no creí llegar, pero sin expectativas no hay demasiadas desilusiones.

Luego está el peso de la vida, que no se con lo que me está esperando y como seré capaz de abordarlo. Pero este capítulo tan imprevisto prefiero responder a él cuando toque, sin preparar discursos previos que no se si servirán para nada.

 

 

lago Jagersee

De vez en cuando me voy al lago Jagersee para dar una vuelta, para pararme y oler el verde, para mirar el silencio y sentir el agua moverse, es el paraíso en mi cabeza, el lugar donde me pierdo cuando quiero descansar, y en el tiempo en que aun no nos había desgarrado la vida. Ahora con la cicatriz demasiado blanda sigo escapando porque es donde me gustaría perderme el resto de los días, donde me gustaría estar eternamente, donde curarme, donde acogerte cuando me necesites. Mi cielo no tiene nubes, mi cielo tiene sitio en la tierra.

Y entre idas y venidas, mi cabeza me deja descansar en tus brazos, donde mejor recuperan sus fuerzas de los días llenos y vacíos, donde tantas veces el tiempo se convierte en felicidad.

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Orgullo gay (y prejuicio)

Estamos en la semana del Orgullo, movimientos, manifiestos, reivindicaciones, conciertos, manifestaciones. Me cuesta sentir orgullo de algo que siento como mio, que venia conmigo al nacer y con lo que vivo cada día. No es mi opción, es simplemente mi forma de vida. Mostrarse orgulloso de una identidad colectiva (con la que se ha nacido) es también lo propio de todo nacionalismo…

Sin duda no siento orgullo porque no he tenido que esconderme demasiado, no he vivido reprimido ni marginado y no he sufrido en mis carnes la persecución ni la marginaron. Tal vez en ese caso mi lucha por unos derechos seria diferente y estaría orgulloso de mis logros, como lo puedo estar de toda esa gente que ha ido dejandose las ganas y las fuerzas para lograr lo que hoy podemos vivir en una aparente normalidad.

En una situación normalizada, sin ese pesado historial de discriminación, mostrar orgullo por ser homosexual sería tan absurdo como mostrarlo por ser heterosexual. Una virtud es un justo medio entre dos vicios, decía Aristóteles: demasiado orgullo es un vicio por exceso; baja autoestima o baja estima social, un vicio por defecto. Cuando el hábito tira por un lado, hay que escorar la nave hacia el lado contrario para buscar ese equilibrio. Así se puede entender, me parece, ese carnaval del Orgullo Gay: un escorar hacia el exceso para ir encontrando su justo y normalizado lugar.

Pero desde luego cada uno puede sentir Orgullo de lo que le apetezca y vivir cada día como mas le plazca. Es bueno el Orgullo de ser y sentir Orgullo por algo que defiendes, pero creo que tal vez enmascaremos las ganas de ocupar las calles y de fiesta con ese pretesto, y creo que ese camino esta lejos de la normalizacion, pero también tenemos que recordarle de vez en cuando al mundo que existimos, no somos enfermos y somos capaces de formar FAMILIAS mas solidas que las heterosexuales. Aun queda mucho camino por recorrer y se ganara en otro sitio que no sea esa manifestación, pero al menos servirá para celebrarlo… por nosotros y los que se han quedado.

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Born HIV Free
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analisis VIH y tubos de sangre

He vuelto a sacarme sangre, ocho tubos de los cuales cuatro van destinados a una especie de banco de pruebas con sangre de pacientes con VIH. Me han vacunado de la segunda de Hepatitis A y un recuerdo de Hepatitis B. Estoy cansado.

Los resultados me los daran en un mes, el Doctor me adelanto el examen ya que los CD4 estaban bajando… estos meses he tomado algunas cosas, complementos que he encontrado y me han recomendado, pero de los que no hablare hasta que sepa los resultados. Mucha fruta, pescado y sigo sin abandonar el gym. Tampoco son esfuerzos nuevos ni cambios en mis hábitos de vida, pero si los he perfeccionado un poco mas.

Cansado. Pero no me atrevo a quejarme, hoy le han diagnosticado al primo de un amigo un cancer con 42 años, dos niños adoptados… Y he sabido de otra con otro cancer linfatico. Me hago pequeñito ante estas noticias.

Y como siempre tu vida en un segundo, como siempre todo cambia de ayer a hoy, como siempre dedicame una sonrisa si me estas leyendo y aun tienes ganas de luchar… Así es la vida, nadie nos dijo nunca que fuera facil. Disfrutemos el tiempo que podamos. :)

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Dando la cara

VIH

Os dejo esta Web para que deis una vuelta…

vih-hablemos.com

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No Sound But The Wind

Dice “El Corte Inglés” que ya es primavera y empiezan a llenar las revistas, la television de anuncios donde se empeñan en que dejemos nuestros abrigos en casa y comencemos a comprar nueva ropa mas ligera, que olvidemos este frio y lluvioso invierno, dicen por ahi que “Esto lo arreglamos entre todos” y se esfuerzan por hacernos ver la vida más positiva, por enseñarnos que no pasa nada si consumimos y promover de esa manera el pequeño consumo, reactivar la economia… la gente tiene miedo a la crisis y a la nube que se ha formado en torno a ella.

Pocas noticias positivas de VIH en el mundo estos dias tras una epoca llena de ellas, de esperanzas, novedades… Poco dinero invertido tambien en enseñar al mundo que vivimos, que existimos y convivimos con el resto de mortales y eso que no somos mutantes ni tenemos que escondernos, pero muchas veces somos como una sub-población en un tema tan poco normalizado.

Noticias en la nueva vida que empezare dentro de poco, nuevo trabajo finalmente… dejare esta primavera que empieza para volver al mundo laboral, no podre tirarme en el Retiro a leer bajo el sol de abril cualquier mañana mientras la gente se mata en cualquier oficina, que corta es la vida para todos y cuanto tiempo destinamos a trabajar para poder vivir o creemos que es vivir cuando nos sobra algo de tiempo de trabajar… ahí cada filosofia de vida, la mia empieza por cambiar de nuevo en poco tiempo y demostrarme que sigo fuerte, que puedo… ha llegado el momento de volver al ruedo.

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de ONG´s y mi cabeza dando vueltas

Hoy me ha sorprendido picando en la puerta mientras recogía la compra del super un comercial/vendedor no se muy bien en que categoria se encuentra, se presento amablemente y mientras su cara cansada hablaba conmigo sus palabras amables introducían el tema de conversación. Rapidamente me enseño su credencial anclada en su traje oscuro, pertenecía a Medicos Sin Fronteras y se presento como una ayuda para la salud de los mas necesitados preguntando si ese punto me interesaba con media sonrisa, millones de cosas me vinieron a la cabeza para decirle en ese momento invadido por un ataque de ombligo del mundo, pero rapidamente me puse en el sitio de mucha gente que esta ahi afuera debatiendo con miles de enfermedades y con hambre y frio. Con un “bien” seco le invite a proseguir su monologo, así lo hizo comentando que ellos aparecen en “Callejeros” acompañando al furgón que sale… ufffff, creo que me he perdido un poco, pense en ese momento… Le pregunte directamente sin alterar mi gesto serio si lo que estaba buscando era colaboración economica y me salto con el tipico si yo compro todos los dias el pan, es la misma ayuda… vaya, por ahi no.

Le dije que ya colaboraba con otra organización y no podia hacerlo con mas, le menti… creo que lo supo. Se despidió de mi dandome la mano amable y cinicamente y le desee suerte. Al cerrar la puerta me lave la mano, no es que sea un escrupuloso, pero he adquirido una serie de manias con las manos limpias.

Hace años me propuse cuando tuviera un sueldo “normal” empezar a apadrinar a un niño, pero los gastos mensuales llegaron y el tiempo fue pasando, tampoco encontre ninguna ONG que me diera confianza, hay una sobre las demás que se llama “Pies Descalzos” y tengo en el punto de mira para cuando vuelva al ruedo laboral…

No era este pobre individuo, seguramente a comisión, la persona indicada para mi discurso sobre el hambre, las enfermedades y el gasto de dinero en viajar al espacio, los enormes templos y tesoros de la Iglesia y el apoyo de los países ricos a evitar las muertes… Ese discurso lo llevamos dentro todos con pararnos a pensar un poquito más, pero como idiotas algunos aplauden el fichaje de Ronaldo por el Madrid o el gasto de Cameron en su ultima película…

En menor escala yo también “tiro” el dinero cuando no ayudo a los demás, por lo tanto no soy nadie aun para predicar ni para abrir la boca.

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